Systemisches Coaching betrachtet Menschen in ihrem Umfeld und ihren sozialen Beziehungen. Es hilft, komplexe Zusammenhänge und Verhaltensmuster zu erkennen, die das persönliche und berufliche Leben beeinflussen. Durch das Bewusstmachen dieser Systeme können nachhaltige Veränderungen angestoßen und neue Handlungsoptionen entwickelt werden.
Was ist Coaching
Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe.
Es ist eine professionelle Begleitung, die Menschen unterstützt, eigene Ressourcen und Lösungen zu entdecken, ohne vorgefertigte Antworten oder Bewertungen.
Im Coaching stehen die Fragestellungen und Bedürfnisse der Klient:innen im Mittelpunkt. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, innere Blockaden zu lösen und neue Wege zu entwickeln.
Für die Coachings nutzen wir Ansätze aus dem Systemischen und dem Mental Coaching um für unsere Klient;innen ein Individuelles und Zielorientiertes Sitzung zu gestalten
Systhemisches Coaching
Mentales Coaching
Mentales Coaching fokussiert auf die innere Stärke und Widerstandsfähigkeit (Resilienz). Es unterstützt dabei, besser mit Stress, Druck und belastenden Situationen umzugehen. Ziel ist es, mentale Fähigkeiten zu fördern, um Herausforderungen souverän zu meistern und die eigene Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Wie ergänzen sich die Ansätze?
Systemisches und mentales Coaching greifen unterschiedliche, aber sich ergänzende Bereiche auf: Das systemische Coaching beleuchtet das „Außen“ also Beziehungen, Rollen, Umfelder. Das mentale Coaching hingegen stärkt das „Innen“, die Gedanken, Gefühle und die innere Haltung.
Zusammen bieten sie einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl äußere Bedingungen als auch innere Ressourcen berücksichtigt.
Typische Fragestellungen im Coaching
- Umgang mit beruflichem und privatem Stress
- Konfliktlösung und Verbesserung von Beziehungen
- Begleitung bei beruflichen oder persönlichen Veränderungen
- Unterstützung bei klaren und sicheren Entscheidungen
Coaching ist die Chance, das eigene Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten – Schritt für Schritt und im eigenen Tempo.